Labas & Hallo!

Ich bin Jurate, deine tägliche Erinnerung zur Selbstliebe

Über mich

Die Taten sind mir wichtiger als viele hübsche Worte, daher fasse ich mich kurz. Der Mix mit den Eigenschaften: Treue, Enthusiasmus, Menschenliebe, Humor, Motivation, Beharrlichkeit beschreibt mich am besten.
Als hochsensible Person kann ich mich in die Emotionen anderer Mitmenschen einfühlen, und somit deren Anliegen leicht nachempfinden. Ich sehe und spüre die Mitmenschen mit meinem Herzen am intensivsten.


Ich bin seit vielen Jahren Yoganeugierige, und erst vor ein paar Jahren wurde ich zu Yogabegeisterte. Ich arbeite lieber auf der Yogamatte als am Schreibtisch. Durch die Yin Yoga-Leidenschaft habe ich für mich auch Reiki entdeckt und lieben gelernt. Meiner Intuition folge ich seit Kindesalter. Sie ist mein Anker, wenn es um Entscheidungen geht oder um das Zwischenmenschliche.
Humor ist mein stetiger Begleiter, gerade in schwierigen Zeiten lässt der die Herausforderungen aus anderer Perspektive und mit etwas Abstand zu betrachten. Einmal im Leben wünsche ich mir im Film von Bjarne Mädel und Jürgen Vogel dabei zu sein. Vielleicht eine Nebenrolle als Yogini. Ursprünglich komme ich aus Litauen und lebe seit mittlerweile 25 Jahren in Norddeutschland. Meine Familie (mein liebster Mann & meine kleine Tochter) sind mein Zuhause und mein Energiezentrum. Wir wachsen, lachen zusammen, bereichern uns, und lernen voneinander.
Ich habe in meiner Heimat viel gesehen und erlebt, das hat meinen Sinn für das Wesentliche geschärft. Die Ostsee in Klaipeda und die Elbe in Hamburg, das Wasser verbindet meine alte Heimat in Litauen und neues Zuhause in Hamburg.

Meine Vision: so viele Mitmenschen wie möglich mit Yin Yoga Praxis zu begeistern, und sie zu motivieren, in die entspannende & heilende Welt einzutauchen, und das Herz erwärmen zu lassen. Und das ohne verschreibungspflichtiges Rezept.

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Mein Angebot

Hier findest du eine Übersicht meiner Yoga-Angebote. Ich freue mich, dich bald auf der Yogamatte zu begrüßen!


Yin Yoga

Meditation

Business Yoga

Outdoor Yoga Kurs



Yoga-Event

Einmal im Monat biete ich ein Yoga-Event an (zu verschiedenen Schwerpunkten, wie zum Beispiel Rücken, Nacken und Füße), der 2-3 Stunden dauert.
Die Yoga-Events finden beim angenehmen Wetter draußen statt oder im gemütlichen Yoga Raum in Hamburg Niendorf. Wir üben verschiedene Achtsamkeitsarten, um unsere Energiereserven aufzuladen und mehr Freude und Gelassenheit zu entwickeln für den Alltag.
Termine werden auf der Website, WhatsApp, Instagram & Facebook bekanntgegeben.

Datum Was Wo
30.08.2024, 15-17:30 Uhr Deine Hände & Yin Yoga - Workshop in Kleingruppe Mutzenbecher Villa, Niendorf
Deine Hände & Yin Yoga - Workshop in Kleingruppe
30.8 um 15-17:30h in der Mutzenbecher Villa, Bondenwald 110 A, Hamburg Niendorfer Gehege Ich lade dich ein, am Freitag Nachmittag den Knopf von „Funktionieren“ auf „Sein“ umzuschalten. Lade deine Energiereserven auf, in dem du Zeit mit dir auf der Yogamatte verbringst. Zuerst schenken wir Aufmerksamkeit unseren Händen - den Fingern und Gelenken. Wir bewegen und dehnen sie sanft.

Im Anschluss folgt entspannende eine Yin Yoga Sequenz, bei der du loslassen kannst was du nicht mehr benötigst, und nimmst auf was dir Freude und Leichtigkeit gibt. Keine Yogaerfahrung notwendig, nur Neugierde was Neues auszuprobieren.

Komme bequemer Kleidung, die dich nicht einengt und nicht einschnürt, und bring deine Yogamatte mit.

Kosten: 45 Euro incl. Tee und schmackhafte Snacks
Ich freue mich auf dich!

Verbindliche Anmeldung über kontakt@jurate-yoga.de bis zum 23.08.24
Bitte beachte, dass die kostenlose Stornierung 5 Tage bis zum Workshop möglich ist. Danach ist der Betrag 100% fällig.
Vielen Dank für dein Verständnis.


Datum Was Wo
08.09.2024, 13:30-16:00 Uhr Yin Yoga und das Herbst-Element Metall - Workshop Sandhiyoga, Niendorf
Yin Yoga und das Herbst-Element Metall - Workshop
Am 8.9 um 13:30-16 Uhr in Sandhiyoga, Niendorfer Marktplatz 4, Hamburg Niendorf

In der TCM wird das Element Metall den Organen Lunge und dem Partnerorgan Dickdarm zugeordnet. Wir praktizieren die Yin-Asanas, die diese Organe unterstützen und mehr in die Balance bringen können. Die Themen Loslassen und sich auf Neues einlassen, stehen im Fokus.

Ich lade dich dazu ein, achtsam einen Zugang zu dir und zu mehr Klarheit zu finden.

Mit meiner feinfühligen & umsichtigen Art führe ich dich zur Ruhe. Abgerundet wird der Workshop von einer Session der Progressiven Muskel Relaxation.

Ich freue mich auf dich!
Kosten: 50 Euro incl. Tee und schmackhafte Snacks Anmeldung unter: www.sandhiyoga.com


Datum Was Wo
freitags Let’s Yin ins Wochenende - fester Yin Yoga Kurs Berenberg-Gossler-Haus, Niendorf
Let’s Yin ins Wochenende - fester Yin Yoga Kurs freitags
15-16h in Kleingruppe (max. 8 Teilnehmende)
im Berenberg-Gossler-Haus, Niendorfer Kirchenweg 17, Hamburg Niendorf

Lass uns gemeinsam achtsam ins Wochenende beim Yin Yoga fließen. Gönne dir eine Stunde Zeit Entspannung, Muskeldehnung und Zeit mit dir selbst auf der Yogamatte.

Du brauchst keine Yogaerfahrung haben. Bring gern deine Yogamatte, was zu trinken und Neugierde mit. Ich freue mich auf dich. Ich liebe es, Yogakurse für Kleingruppen zu unterrichten (höchstens 8 Teilnehmende). Dadurch kann ich individuell auf dich eingehen und mehr Aufmerksamkeit schenken.

Kosten: 60 EUR für 4 Termine (6.9, 13.9, 20.9, 27.9) Es ist ein fester Kurs, der nur als Ganzes gebucht werden kann.

Verbindliche Anmeldung bis zum 1.9.24 über kontakt@jurate-yoga.de

Du kannst kostenlos stornieren 6 Tage bis zum Kursbeginn.
Bei einer späteren Absage ist der Betrag ausnahmslos 100% fällig. Vielen Dank für dein Verständnis.
Wenn du ein einem der Termine nicht teilnehmen kannst, kannst du eine Ersatzperson organisieren.


Datum Was Wo
montags Yin Yoga fester Kurs Tibarg 56, Niendorf
Yin Yoga fester Kurs montags
19:45-20:45h in einer Kleingruppe (max.8 Teilnehmende)in Tibarg 56, Hamburg Niendorf
Starte neue Woche entspannt mit Yin Yoga am Montag Abend mit Gleichgesinnten.

Yin Yoga ist eine ruhige Yoga Art, in der wir 3-5 Minuten Asanas halten. Die Muskeln werden gedehnt, Verspannungen können gelöst werden, sowie Faszien stimuliert.

Yoga-Neulinge, Neugierige, jedes Alter, jedes Level sind willkommen.

Bring gern deine Yogamatte, was zu trinken und Neugierde mit.

Kosten: 68 Euro für 4 Termine (7.10, 14.10, 21.10, 28.10). Es ist ein fester Kurs, der nur als Ganzes gebucht werden kann.

Ich freue mich auf dich! Anmeldung über kontakt@jurate-yoga.de bis zum 22.9.24

Bitte beachte, dass eine kostenfreie Stornierung bis 6 Tage vorm Kursbeginn möglich ist. Bei einer späteren Absage ist der Betrag ausnahmslos 100% fällig. Vielen Dank für dein Verständnis.


Datum Was Wo
13.10.2024, 09:30-11:30 Uhr Silent Yin Yoga & Sound-Workshop Berenberg-Gossler-Haus, Niendorf
Silent Yin Yoga & Sound-Workshop
Am 13.10 um 9:30-11:30h in Berenberg-Gossler-Haus, Niendorfer Kirchenweg 17, Hamburg Niendorf
Lass dich auf eine Yin Yoga Sequenz ein, bei der du viel Stille erfährst. Wir halten die Positionen 3-5 Minuten lang. Dabei werden die Faszien gedehnt und stimuliert.
Ich lade dich ein, dich liebevoll und achtsam zu beobachten, wie die Stille sich für dich anfühlt. Du brauchst keine Yoga Erfahrung haben, sondern Neugierde was Neues auszuprobieren. Yin Yoga Session wird abgerundet von Sounds einer Klangschale.

Ich freue mich auf dich!

Kosten: 38 Euro inkl. Tee und schmackhafte Snacks

Verbindliche Anmeldung bis zum 6.10 über kontakt@jurate-yoga.de

Bitte beachte, dass die kostenlose Stornierung 5 Tage bis zum Workshop möglich ist. Danach ist der Betrag 100% fällig.
Vielen Dank für dein Verständnis.

Vita

Yoga Teacher 200h (UNIT Yoga Hamburg)


Yin Yoga Lehrerin (Katrin Franzke)


Yin Yoga Fortbildung (Markus Gies)


Andere Weiterbildungen:

Meditation (UNIT Yoga bei Holger Zapf)


Progressive Muskelrelaxation (AHAB Akademie)


Kontakt


Schreibe mich gerne über das Kontaktformular an,
oder erreiche mich per Telefon: 0171 7665000.
Ich freue mich auf Dich!